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Körperliebe – Mit dem Hoffman Seminar zurück zu dir
Körperliebe – Dein Körper als Kompass zurück zu dir selbst
Stell dir vor, dein Körper ist wie ein langjähriger Freund. Einer, der dich seit der ersten Sekunde deines Lebens begleitet hat, dich getragen, durch Krisen geführt und Freude mit dir geteilt hat. Doch wie oft nehmen wir ihn selbstverständlich, kritisieren ihn oder ignorieren ihn sogar? Dabei ist er mehr als eine äußere Hülle – er ist das Zuhause deiner Seele, dein emotionales Navigationssystem, dein direktester Zugang zu dir selbst.
Der Körper lügt nicht
Unser Körper spricht ständig mit uns – nur haben wir verlernt, ihm zuzuhören. Er zeigt uns Freude und Sorgen, Müdigkeit, Hunger, Nähebedürfnis oder innere Spannung. In der Psychosomatik gilt: Der Körper ist Ausdruck der Seele. Wer ständig verspannt ist, hat vielleicht nie gelernt, sich fallen zu lassen. Wer sich selbst kaum spürt, hat vielleicht früh gelernt, dass Gefühle „zu viel“ sind.
Prägungen aus der Kindheit – die ersten Erfahrungen mit dem Körper
Unsere Beziehung zum Körper beginnt nicht im Fitnessstudio – sondern in der Kindheit:
- Wurden wir gehalten, berührt, getröstet?
- Durften wir lebendig sein – oder mussten wir „funktionieren“?
Frühe Erfahrungen prägen, ob wir unseren Körper heute als Freund erleben – oder als Objekt der Kontrolle, Kritik oder Optimierung.
🧸 Metapher:
Stell dir deinen Körper wie ein Teddybär vor, den du als Kind überallhin mitgenommen hast – mal festgedrückt, mal achtlos in die Ecke geworfen. Auch wenn du ihn vergessen hast, war er immer da, bereit für die nächste Umarmung. → Der Körper vergisst nicht – er wartet auf unsere Rückkehr.
Vom Funktionieren zum Fühlen
In unserer Gesellschaft gilt der Körper oft als Mittel zum Zweck:
- leistungsfähig
- attraktiv
- belastbar
Doch der Körper ist kein Projekt – sondern ein lebendiger Teil unseres Seins. Körperliebe heißt: „Ich höre dir zu. Ich nehme dich ernst. Ich bin bei dir – so wie du bist.“
🌊 Metapher:
Der Körper ist wie ein Fluss – manchmal ruhig, manchmal aufgewühlt. Versuchen wir, ihn zu stauen oder umzulenken, verliert er seine natürliche Kraft. Lassen wir ihn fließen, wird er zum Träger unserer Lebendigkeit.
Körper als Brücke zur Heilung
Viele Erinnerungen, die wir im Kopf vergessen haben, leben im Körper weiter. Ein Geruch, eine Berührung, ein Ton – und ein Gefühl ist zurück. Im Hoffman Seminar ist die Arbeit mit dem Körper zentral:
- Bewegung
- Atem
- Achtsame Berührung
Die Rückverbindung mit dem inneren Zuhause
Körperliebe bedeutet Rückverbindung – mit dem Ursprung, mit der Lebendigkeit, mit sich selbst. Nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstbegegnung. „Ich habe dich lange ignoriert. Aber jetzt bin ich hier. Lass uns wieder zueinanderfinden.“
🪞 Metapher:
Der Körper ist wie ein Spiegel in einem verstaubten Dachboden. Jahrzehntelang vergessen – bis du ihn findest, entstaubst und zum ersten Mal dein wahres Gesicht darin siehst. Nicht idealisiert, sondern echt.
FAQ: Häufige Fragen zum Thema Körperliebe
Haben Sie Fragen? Informieren Sie sich persönlich und vereinbaren Sie einen kostenlosen Telefontermin mit einem unserer Trainer:
